☆リフォーマー

☆リフォーマーの由来は『身体をリフォーム』するということからきています。

ピラティスの特徴である伸長性（伸びながら力を発揮する）の筋力をわかりやすく体感することができます。

☆タワーは、垂直にスプリングやバーが取り付けられている器具で、抵抗を利用して筋力や柔軟性を鍛えます。身体のを支えながら動きをガイドするため、動作の感覚を意識しやすく、背骨の動きや姿勢改善にも効果的です