知っているようで知らない、自分の心と体に『出会い直す』時間です
あなたは今、自分がどんな姿勢でこの画面を見ていますか？
実は、私たちは自分の「できていないこと」だけでなく、自分の「今の姿」さえも、本当はよく知りません。
無意識の「クセ」を、意識の「味方」へ
「肩がこる」「腰が重い」のには、必ず理由があります。
でも、自分では「普通」だと思っている姿勢が、実は体を疲れさせている……。
その無自覚なクセに気づくことが、ピラティスの第一歩です。
• 「私、こんなに背中が丸まっていたんだ」
• 「こんなとこ動かせるんだ」
そんな「自分の今の姿」を直視するのは、少し勇気がいるかもしれません。
でも、知らないままスマホを見てボォーっと過ごすより、自分の現在地を知ることで、明日からの日常は確実に変わり始めます。
私は、あなたの「気づかない良さ」を見つけるプロです
私があなたの横でつい熱く言葉を投げかけてしまうのは、**あなたが気づいていない「良くなっている瞬間」**を、私だけはハッキリ見えているからです。
「自分では分からなかったけれど、言われてみれば動けてる！」
そんな発見のプロセスこそが、ピラティスの醍醐味。
不器用コンプレックスを抱えて悩み抜いた私と一緒に、まずは「本当の自分」を知ることから始めませんか？
自分の状態に気づけば、体は必ず、明日をもっと頑張れる「活力」へと応えてくれます。
