はじめまして、Star✴︎PilatesのSaoriです。
ピラティスインストラクターとして活動しながら、2児の母として子育てに奮闘しています。
私は小学校2年生の頃から重度の肩こりがありました。
子どもなのに肩がつらくて、勉強中に痛みで泣いたこともあるほどです。
大人になってからは側湾症とも診断されました。猫背、肩こり、姿勢の悪さ。
写真に写る自分を見るたびに、
「なんでこんな見た目なんだろう」
「綺麗な姿勢の人が羨ましい」
そんなふうに、
ずっと自分の身体にコンプレックスを抱えていました。
20代の終わりにピラティスと出会い、
少しずつ身体は変わっていきました。
呼吸がしやすくなり、
自然に立てる感覚を知り、
身体が整っていく喜びを
感じられるようになりました。
でも、出産後、その感覚は一変しました。
せっかく整ってきた身体が、
また崩れてしまった。
ゼロに戻るどころか、
マイナスからのスタートでした。
体型の変化、肩こり、尿もれ。
お気に入りのジーパンが
入らなくなったこともあります。
産後の身体は、
想像以上に大きく変わっていました。
さらに30代になると、
仕事で責任が増えたり、
新しい環境で葛藤したり、
家事や育児に追われたり。
人によっては介護も始まります。
30〜40代は、
女性にとってとても忙しい時期
だと感じています。
だからこそ、私は思います。
毎日頑張る女性ほど、
自分のことは後回しになりがちです。
でも、身体が整うと、
日常は変わります。
朝起きるのが少し楽になる。
抱っこや家事が前より楽になる。
心にも少し余裕が生まれる。
その積み重ねが、
毎日を大きく変えてくれます。
レッスンは決して楽ではありません😊
ここにいる時間は、
自分の身体としっかり向き合い、
しっかり動きます。
帰る頃には
「きつかった…！」
とフラフラになることもあるかもしれません。笑
でも、その頑張りが
・肩こりの改善
・姿勢の変化
・動きやすい身体
につながり、
毎日を少しずつ楽にしてくれます。
運動が得意なタイプではなく、
不器用でコンプレックスだらけだったからこそ、身体が変わる喜びも知っています。
だから、
運動が苦手な方も大丈夫。
身体が硬い人大歓迎♡
あなたの「できた！」を一緒に喜びながら、
全力でサポートします。
★保有資格★
☆basiMat指導者資格コース修了☆basirefomer2days修了
☆PCA pilmat401b basicpilatesinstructor 修了
☆Pfilates骨盤底筋エクササイズ認定
☆カラダ取説マスタージェネラル認定
☆FTP Instructor of Maternity Pilates マタニティコース
☆PHI Pilatesインストラクター
☆ For successful completion of the Pilates for Foot PCA