なんでピラティスなのか？

なんでピラティスなのか？

私のピラティスな理由、お話ししますね。

走り方はダサいし、歩き方はガニ股。

自転車の乗り方はヤンキーだし、

動きはロボットみたいだったり…。

私自身、昔は運動パフォーマンスが悪くて、自分の体の使い方が全然わからなかったんです。

しかも、そんな自分の変な動きに、

なんとなくしか気づいていなかったんですよね。

どこをどう動かせばいいのか、どうすればもっと楽に動けるのか…ずっとモヤモヤしていました。

そんな私がピラティスに出会って、本当に変わりました。

ピラティスって、部分的に鍛えることもできるけど、本質はそこじゃないんです。

全身を統合しながら、体の中を感じて使うっていう感覚。

最初は「あれ？今どこ動かしてるの？」って、自分の体が「行方不明」になるような感覚でした（笑）。

でも、膝を動かしてるはずなのに、なぜか顎が引き締まる…。

そんな不思議な体のつながりを感じられるんです。

地味な動きなのに、めちゃくちゃきつい！

でも、この「体の中のつながりを感じられる」感覚こそが、私がピラティスにハマった理由です。

そして、その感覚を丁寧に育てていくことこそが、ピラティスの醍醐味なのかなと思います。

そんな運動音痴だった私が、やっと「普通」に動けるようになった。

それどころか、以前よりもずっと快適に、自分の体をコントロールできるようになりました。

もし、あなたが

「自分の体をもっと詳しく知りたい」

「体を思い通りに、しなやかに動かせるようになりたい」

「身体の感覚を育てて、不調を改善したい」

と思っているなら、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。

STAR PILATESで、あなたも「身体の行方不明」から脱出しませんか？✨

#スターピラティス #ピラティス #なぜピラティス #ピラティス効果 #体幹 #ボディコントロール #姿勢改善 #体のつながり #体験談 #ビフォーアフター #健康的な体 #運動習慣 #マシンピラティス #pilates #鴻巣 #行田 #北鴻巣 #吹上 #吉見 #北鴻巣マシンピラティス #吉見マシンピラティス #大人の習い事 #根本改善