☆ブログ2026.05.152023.08.10pila.star27＼頑張る女性のためのマシンピラティス／ 仕事も、家事も、育児も頑張る女性へ 〜明日の自分のための時間を〜 ◆1人目出産後は腰痛で半年走れず ◆2人目出産後は尿もれに1年悩みました 産後の不調も体型変化も経験した 2児ママインストラクターがサポート🌿 📍鴻巣・行田・吉見 体験レッスン受付中なんでピラティスなのか？ 私のピラティスな理由、お話ししますね。 走り方はダサいし、歩き方はガニ股「あれ？なんか姿勢が左右で違う…？」って思ったことないですか？ ご自身では気づきにくい*体の傾き*初めての方によく驚かれるのですが、 当スタジオではいきなりマシン運動を始めません。 まずは自分の身車の運転やデスクワークが日常の方へ。 後ろ姿、まっすぐになっていますか？ 骨盤や肩甲骨のクセによまずはカウンセリングから☺️ お話をしながら、その日の身体の状態に合わせてレッスンを進めていきます昔はちょっと無理しても平気だったのに、 最近なんだか疲れが残りやすいし、 ふとした写真で「あれ、姿勢はじめまして☺️ ピラティスインストラクターSaoriです🌿 実は私、 運動はしてきたけど運動音痴「普段から気をつけてることありますか？」 って聞かれることがあるんですが、 基本、食べたいものは食横から見たときの自分、 “あれ？こんなお腹出てたっけ…”って思ったことないですか😂 体重が変わってピラティスってどんなことするの？ ってよく聞かれるんですが 実際はこんな感じです🧘♀️ 思ってピラティスって何着ればいいの？ってよく聞かれるんだけど 正直、ヒートテックとかで全然OKです😂ジムとかグループレッスン行ったことある人なら わかると思うんだけど😂 ちゃんとやってるつもりでも＼🌸春のピラティスキャンペーン🌸／ はじめての方も、 久しぶりに運動する方も大歓迎✨ マシンピラ👰♀️✨ Wedding Dress Fitting Before → After ✨ 姿勢と💍 半年コツコツ続けてくれた花嫁さま 💍 ピラティスで姿勢や筋肉の使い方が整い、 背中やデコルテの✨ピラティス初挑戦でこの変化✨ 結婚式を控えて「姿勢をキレイに整えたい！」とご来店されたお客様。先日は解剖学のブラッシュアップアップセミナーを受講しました✍️ 身体を知る方法はひとつじゃなくて【20代後半で感じ始めた腰痛…ピラティスで姿勢改善✨】 「最近、腰が痛くなってきた…😣」 そう感じ✨2月のご予約についてのお知らせ✨ おかげさまで、2月のレッスンはすでに多くのご予約をいただいておお待たせしました💡 2025年お年玉企画🧧 初回体験キャンペーン！ ご新規様限定で、プライベートマさらに読み込むInstagram でフォロー
