Q身体が硬く、出来るか不安です。
運動経験や習慣、身体の柔軟性に自信がなくても問題ありません。
産後や高齢者の方にやりやすいプログラムもご用意してしております。
ぜひ一度レッスンにいらしてください。
Q持ち物入りますか
動きやすい服装、飲み物。
ウェアは身体のラインが出る方が状態がわかりますので、
レッスンに向いています。
また、靴下はレッスン中に滑りますので滑り止めがついているものか、素足が向いています。
Qどのくらいの頻度で通うのがおすすめですか
週1回がおすすめですが、目的や生活スタイルに合わせて無理なく続けていただけます。
Q更衣室はありますか
お着替えできるスペースをご用意しております。