はじめまして、インストレクターのSaoriです。
私は小学校2年生の頃から、重度の肩こりがありました。 子どもなのに肩がつらくて、 勉強中に痛みで泣きながら机に向かっていたこともあります。 大人になってからは側湾症と診断され、
「だから私は身体がつらいんだ」
「もともとの骨格が悪いから仕方ないんだ」
ずっとそう思っていました。
猫背もひどく、 口呼吸で顎と首の境目もなく、 肘もうまく伸びない。
ふと撮られた写真を見た時、 自分が思っていた以上に姿勢が悪くて、 正直かなり衝撃を受けました。
「なんでこんな見た目なんだろう」
「綺麗な骨格の人が羨ましい」
そんなふうに、 コンプレックスだらけだったと思います。
そして20代の終わりに、 ピラティスと出会いました。
最初は、 正直すぐに全部できたわけではありません。
身体の動かし方も不器用で、
「これで合ってるのかな？」の連続。
でも続けていく中で、
・呼吸がしやすくなる感覚
・自然に立てる感覚
・身体が少しずつ変わっていく感覚
を感じられるようになりました。
気づけば、
身体だけじゃなく、
考え方や思考まで少しずつ変わっていったんです。
“ちゃんと自分の身体を見ること”
“無理をしすぎないこと”
“自分を知ること”
ピラティスを通して、 少しずつできるようになっていきました。
おかげさまで今では、 はじめて会う方に
「何かしてるの？」
「スタイルいいね」
と言っていただけることがあります。
本当にありがたいことだなと思います。
でも、私にとってピラティスの本質は、
“見た目だけ”ではありません。
私自身,昔からコンプレックスがたくさんありました。
猫背、肩こり、姿勢の悪さ。
写真に写る自分を見るのも嫌でした。
「綺麗な人が羨ましい」
そんなふうに思うこともたくさんありました。
だからこそ今は、 ただ細くなるとか、 ただ見た目を変えるだけじゃなく、
“自分の身体とちゃんと向き合えること”
を大切にしています。
身体が少しラクになること。
呼吸しやすくなること。
前より自然に立てること。
その積み重ねが、 自信や心の変化にも繋がっていく。
私はそんなふうに感じています🌿
もちろん今でも、
「今日はやりたくないな〜」と思う日もあります。笑
離れる時期もありました。
でも、ピラティスを知った人生と、 知らなかった人生を比べたら、
私は絶対に、
ピラティスがある人生のほうが好きです。
だからこそ、
・運動が苦手な方
・身体の使い方がわからない方
・肩こりや姿勢に悩んでいる方
・「変わりたいけど何をしたらいいかわからない」方に、
「ここなら安心」
と思ってもらえる場所を作りたいと思っています🌿
ピラティスは、
“できる人のためのもの”ではなく、
自分の身体と向き合いたい人、
少しずつ変わりたい人のためのもの。
そんなふうに、私は感じています☺️
★保有資格★
☆basiMat指導者資格コース修了
☆basirefomer2days修了
☆PCA pilmat401b basicpilates instructor 修了
☆Pfilates骨盤底筋エクササイズ認定
☆カラダ取説マスタージェネラル認定
☆FTP Instructor of Maternity Pilates マタニティコース
☆PHI Pilatesインストラクター
☆ For successful completion of the Pilates for Foot PCA
